この記事ではコーチ歴15年の視点から「中学生向け失敗しないサッカーボールの選び」をわかりやすく紹介します。
基本的に「4つのポイント」に気を付けて選べば大丈夫です。
「超おすすめのボールも10種類」紹介しますのでよろしければ参考にされてください。
FIFAワールドカップ・ワールドカップアジア予選・東京オリンピック・高校サッカー選手権の公式球・レプリカモデルも紹介しています。
おすすめボールをお急ぎで知りたい方はこちら（スクロールします）、もしくは下記「もくじ」からショートカットできます。
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中学生の失敗しないおすすめサッカーボールの選び方（小学6年生も要チェック）
こんな失敗しないように！
- 「体験練習会・部活で使えなかった！」
- 「雨で濡れたらすぐ変形してしまった！」
- 「ボールが飛ぶときの回転がおかしい！」
- 「土のグランドで使ったらすぐ表面がはげた！」
- 「同じボールなのに値段がまったく違った！」
１．中学生からは5号球（大人と同じ）を選びましょう
まずはボールのサイズです。
中学生からは、大人と同じ5号球が使われます。
小学6年生の中には中学サッカーに慣れるために5号球で自主練する人もいます。また、6年生は、夏くらいからジュニアユースや中学部活の体験練習会・セレクションなどがはじまります。そこでも5号球が使われることがありますので、5号球を手に入れておくことをおすすめします。
これ以上のサイズはありませんし、Ｊリーグもワールドカップも同じ5号球で試合を行っています。
サッカー好きな小学6年生へサッカーボールのプレゼントを検討されているとしたら、5号球をプレゼントしてもいいかもしれません。
直径22cm、重量は450gあります。
| 周囲 | 直径 | 重量 | 対象 | |
| 3号球 | 58～60cm | 19cm | 300～320g | ~小学生低学年 |
| 4号球 | 63.5～66cm | 20.5cm | 350～390g | 小学生 |
| ５号球 | 68～70cm | 22cm | 410～450g | 中学生~大人 |
小学生年代で使っていたボールよりも大きくなり、重くなります。
飛ばなくなるかと思うのですが、キック時にボールの下に足が入りやすいので、よく飛ぶと感じる人もいます。
新中学生や身体の小さな人など、キック時に負担（重さ）を感じるようであれば、5号球の中でも軽量なボールからスタートするのもおすすめです。
小学生で使っていたボールはできれば、捨てずにとっておくことをおすすめします。ボールの大きさを変えて（特に小さめに）練習すると精度が上がりますので、基礎練習などの時に使ってもいいと思います。
２．品質は検定球かどうか？で判断しましょう
必ず「検定球」かどうかを確認しましょう。
「JFA（日本サッカー協会）の検定球」、または「FIFA（国際サッカー連盟）認定球」があります（両方のマークが入ったものもあります）
公式戦にも使用できる基準で作られているので安心して使用できます。
３．中学生は練習もハード→「丈夫でメンテしやすい」ボールがおすすめ
中学生からは練習量も増え、ハードにボールが使われます。とにかく丈夫でメンテナンスしやすいボールを使うべきだと思います。
例えば、「雨に濡れても雨がしみ込みにくい」、「ボールの上に座っても変形しにくい」、「土のハードなグランドでも表皮が傷つきにくい」ものが最適です。
芝用のボールは、土のグランドで跳ねすぎたり、毎回空気圧を調整が必要だったりするので要注意。
最近では「サーマルボンディング・アセンテック」等の「糸を使わず熱圧着で表皮パネルを張り付ける技術」が登場。
この技術を使ったボールは、「真球度・吸水防止効果」が高く、しかも「劣化しくにい」のでおすすめです！
また、従来の「手縫い製法」のボールでも、表皮に「撥水・特殊表面コーティングを行って、吸水防止や耐久性を高めているボール」も要チェックです。
ダメなボールを買ってしまうと、雨の練習のあと、水を吸って重くなってしまったり、表皮がすぐにボロボロになったり、空気が抜けやすいなど、再度買い換えなければならなくなる場合もあるので要注意です。
４．回転がわかりやすいボールが上達に有効
中学生からはロングキックや、カーブボールなど、ボールの回転も意識するようになってきます。
例えば、ロングキックは綺麗な逆回転になっているほど、伸びるように飛びます。
なので「ボールの回転がはっきりわかりやすいデザイン」というのも重要です。キックやリフティングの上達に影響します。
また照明が十分出ない無いグランドで練習することも多いので「なるべく明るい色を選ぶ」とプレーしやすくなります。
ボールを探す時も見つかりやすくなります。
失敗しないおすすめボールの選定ポイントをまとめると以下になります。
失敗しないおすすめボール選定ポイント
- 5号球（身体の小さな人は5号球のなかでも軽量なものからスタート）
- JFA検定球またはFIFA認定球
- 丈夫・メンテしやすい（サーマルボンディング等の熱接合、または撥水・表面コーティング加工あり）
- 明るい色が選べる・回転がわかりやすいデザイン
- 価格が手ごろ（3000円～7000円程度まで）
効率よくうまくなろう！
「残念なボール」を使っていたために、「リフティングで微妙にズレ」ていたら、「足に負担」がかかっていたら、「メンテに時間」がかかっていたら非常に『もったいない』と思います。
しっかりとしたボールで、1回1回の練習・タッチ・キックを大切にし、効率よくスキルアップしていくことが大切です。
それでは新中学生へのプレゼントにも最適！失敗しない中学生～大人向け超おすすめボールをご紹介します！
プレゼントに最適！新中学生～大人向け超おすすめサッカーボール
アディダス アル・リフラ（5号球）
※2022年FIFAワールドカップ公式球
| ADIDAS Al Rihla（アディダス アル・リフラ）（5号球） |
| 2022年FIFAワールドカップ公式球orレプリカ球 |
| 人工皮革 |
| JFA検定球 |
| 砂防止バルブ |
| サーマルボンディング製法（手縫いモデルもあり） |
| 重量410～450g |
2022年FIFAワールドカップ（カタール）の公式球です。
アル・リフラ（Al Rihla）は、アラビア語で「旅」を意味します。
「公式球」の機能的な特徴は、大小2種類の形状の異なるパネル20枚を縫い目無く接合。キックの正確性と飛行の安定性、特に「空中を移動する際に、より高いスピードを維持する」ことで、より現代のスピーディーなサッカーに対応しているそうです。
「公式球」のデザイン的な特徴は、開催国カタールの文化・国旗・建築物からから着想を得たデザインで、表面には同国伝統産業である真珠をイメージした光沢があります。さらに環境（持続可能性）にも配慮されており、水性のインクと接着剤を使用しています。
同デザイン・同製法（サーマルボンディング）のレプリカモデルや手縫い仕様のモデルもあります（パネル形状など細部は異なりますが高品質なJFA検定球です）
サーマルボンディング（熱接合）技術により、縫い目のない表皮構造。真球度・吸水防止効果が高く扱いやすいボールです。
蹴りやすく、たくさん練習しても足の負担も少ないと思います。
価格と性能のバランスの点から中学生におすすめなのはサーマルボンディング仕様のレプリカモデル（COMPETITION：コンペティション）です。
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【PRO】※2022年FIFAワールドカップ公式球
【COMPETITION】※レプリカ（サーマルボンディング）
アディダス フィナーレ （5号球）
※2022年UEFAチャンピオンズリーグ公式球
| ADIDAS FINALE（アディダス フィナーレ）（5号球） |
| 2022年UEFAチャンピオンズリーグ公式球 |
| 人工皮革 |
| FIFA認定球 |
| 砂防止バルブ |
| サーマルボンディング製法（手縫いもあり） |
| 重量410～450g |
2022年UEFAチャンピオンズリーグの公式球。
おなじみのスターデザインのサッカーボールです。
FIFA認定球（JFAよりも厳しい品質テストをクリア）ですので、公式戦でも安心して使用できます。
「グループステージ」と「決勝ノックアウトステージ」仕様があります（デザイン違い）
「決勝ノックアウトステージ」モデルは、決勝開催予定地だった「サンクトペテルブルク」（ロシア）をイメージしたデザイン。白夜の夜空に輝く建築物や河川などを多彩なカラーで表現しています（ただし、決勝開催地は、ロシアのサンクトペテルブルクから、フランスのパリに変更されている）
サーマルボンディング（熱接合）技術により、縫い目のない表皮構造。真球度・吸水防止効果が高く扱いやすいボールです。
さらに、表皮エンボス（凸シボ）加工と特殊表面コーティング（PSCテクスチャー）により、飛行安定性や雨天時のすべりの抑制など、より高精度のパスやシュート練習が可能になっています。
蹴りやすく、精度を高める練習ができるボールと言えます。
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MIKASA アルムンド（5号球）
MIKASA ALMUNDO
| MIKASA ALMUNDO（5号球） |
| 高校サッカー選手権公式試合球（貼り仕様） |
| 人工皮革 |
| JFA検定球 |
| 砂防止バルブ |
| 新貼り製法・手縫い |
| 重量410～450g |
第100回高校サッカー選手権の公式球にも採用されたMIKASAのALUMUNDO。
特徴的で魅力的なデザインのサッカーボールに仕上がっています。
「貼り」タイプは、技術革新した貼り技術で、これまでの手縫いボールよりも、真球度が高くコントロール性が高まっています。
さらに縫い目から水が入りにくいので、雨でも重たくなりにくくメンテンナンスも楽です。
ボール構造を一新したことにより、空気圧の保持力やリバウンド・クッション性能が向上しています。
また同デザインで「手縫い」仕様もラインナップされています。こちらはリーズナブルな価格なので自主練用などと使い分けることもおすすめです。
カラーバリエーションもあるので好みの色を選ぶこともできます。
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スフィーダ VAIS（5号球）
sfida vais
| sfida VAIS（5号球） |
| EAFF E-1 フットボールチャンピオンシップ 公式試合球のレプリカ |
| 人工皮革 |
| JFA検定球 |
| 砂防止バルブ |
| サーマル製法 |
| 重量410～450g（5号球の中で軽量の部類） |
2005年誕生のスポーツブランドsfida（スフィーダ）のサッカーボールVAISは、EAFF E-1 フットボールチャンピオンシップ 2019公式試合球のセカンドモデルとなっています。
その5号球モデルのVAISは、サーマル製法を採用しているため、真球性・吸水防止性が高くなっています。
サーマル製法なのに価格が抑えられているので、新中学生向けのボールとしておすすめです。
デザインも特徴的であり、木梨憲武氏の作品とコラボしたモデルは、他のボールにはない存在感があります。
5号球の中で軽量の部類に入るボールなので、身体の小さな選手でも負担が少ないです。
サーマル製法で、カッコ良くて、あまり人が持ってなくて、回転もわかりやすいおすすめのボールです。
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アディダス CONEXT21（コネクト21）（5号球）
※東京オリンピック公式球
adidas CONEXT21
| ADIDAS CONEXT21（5号球） |
| 2021年FIFA主要大会 試合球 レプリカ5号球 |
| 人工皮革 |
| JFA検定球（PROグレードはFIFA認定も取得） |
| 砂防止バルブ |
| サーマルボンディング・手縫い |
| 重量410～450g |
「CONEXT21」（コネクト21）は、FIFA（国際サッカー連盟）の主要大会で使用される公式試合球およびそのレプリカモデルです。
「CONEXT21」は、サッカーを通じて世界中の団結やつながりを実現するという願いが込められています。
デザインは、世界の6つの大陸の地形からインスピレーションされており、世界がひとつに繋がっていく動きを表現しています。
adidas CONEXT21 Tokyo 2020 Olympics Ball
サーマルボンディング（熱接合）技術により、パネル同士を特殊な接着剤と熱で接着。縫い目のない表皮構造になっています。
真球度・吸水防止効果が高くとても扱いやすいボールです。
注意点としては、ほぼ同じデザインでも「グレード」があることです。
上位モデル「PRO」には、「突起状シボ」（表皮エンボス加工）がされており、スベリの抑制や、ボールコントロール性向上、飛行安定性向上が図られています（ただし、お値段高め）
普及モデルの「COMPETITION」が価格と性能のバランスがよいのでおすすめです（サーマルボンディング）
サーマルボンディングではなく手縫いの「グレード」もあります（ただし、手縫いでも試合球ですし本格派のボールですのでおすすめです）
また、「CONEXT21」フットサルボールもラインナップされており、非常にデザインが似ているため、間違って購入しないように注意が必要です。
- 「PRO」（上位モデル・サーマルボンディング・表皮エンボス加工・FIFA認定球・JFA検定球）
- 「COMPETITION」（普及モデル・サーマルボンディング・JFA検定球）
- 「LEAGUE」（手縫い・JFA検定球）
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【adidas CONEXT21】※COMPETITION
【adidas CONEXT21 Tokyo 2020 Olympics】※PRO
アディダス TSUBASA（ツバサ）（5号球）
adidas TSUBASA
| ADIDAS TSUBASA （5号球） |
| 2020年FIFA主要大会 試合球 5号球 |
| 人工皮革 |
| JFA検定球（サーマルボンディングはFIFA認定も取得） |
| 砂防止バルブ |
| サーマルボンディング・手縫い |
| 重量410～450g |
アディダス 「TSUBASA」は、2020年FIFA主要大会公式試合球および同じデザインのレプリカモデルです。
「TSUBASA（ツバサ）」というネーミングは「大空を羽ばたく自由、大志の象徴としての翼(つばさ)」を表しています。
「八咫烏(やたがらす)」にインスピレーションを得たというかっこいいデザイン。
同じデザインですが「サーマルボンディング」と「手縫い」（ルシアーダ）のモデルがあるので注意が必要です。
「サーマルボンディング」（熱接合）のモデルは、縫い目の無い表皮構造。どこを蹴っても同一の反発力で、正確なパスやシュートの練習ができます。
さらに、adidas独自の6枚均一パネルに新形状「アーバンパネルシェイプ」を採用し、ボールバランスと飛行安定性を向上させています。
一方、レプリカモデルであるルシアーダ（手縫い）も、JFAの検定球ですので安心して練習や試合で使うことが出来ます。
注意点は人気のボールなので他の選手とかぶりやすいですことです。
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モルテン ペレーダ4000（5号球）
molten pelada 4000
| モルテン ペレーダ4000（5号球） |
| 2020年発売モデル |
| 人工皮革 |
| JFA検定球（5000はFIFA認定も取得） |
| 砂防止バルブ |
| 手縫い |
| 重量410～450g |
サッカークラブや部活の定番となっているサッカーボール。
「ペレーダ4000」は、「アセンテック」（熱接合）ではなく「手縫い」のモデルですが、「撥水素材を組み込んだ特殊表皮」や「特殊表面コーティング」で、「高耐摩擦性」や「低吸水性」が高いボールとなっています。
またバラツキの少ない安定した品質がサッカークラブや部活で受け入れられているポイントです。
デザインは、シンプルでボールの回転がわかりやすいデザイン（効率よく上手くなるために重要）です。
また「ペレーダ4000」は、カラーバリエーションが豊富なので自分の好みに合わせて選ぶことが可能です。
※ペレーダには他にもサイズ・ラインナップがあるので購入時に間違えないようにしてください（4000か5000をおすすめ）
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モルテン ペレーダ5000 土用（5号球）
molten pelada 5000
| モルテン ペレーダ5000 土用（5号球） |
| インターハイ試合球 |
| 人工皮革（撥水素材・特殊表面コーティング） |
| JFA検定球（FIFA認定も取得） |
| 砂防止バルブ※芝用は低摩擦バルブ |
| アセンテック（熱接合） |
| 重量410～450g |
モルテン ペレーダ5000 土用は、縫合にアセンテック（熱接合）を採用しています。
アセンテックなので、真球性にすぐれ、コントロール性が高く、また、雨天時にも吸水することがほとんどありません。
芝用と土用がラインナップされていますが、中学生年代は、土のグランドでの試合や練習が多いと思いますので、通常は「土用」をおすすめします。
土用はハードグラウンドに最適化されています（ボール内部にブチルチューブを使用・適度な弾みと空気漏れを低減）
アセンテックを採用しているのに、価格が抑えられている（参考価格7300円）ので、中学生〜高校生が購入しやすい高機能なボールと言えます。
シンプルですが、カッコよくてボールの回転がわかりやすいデザイン（効率的に上手くなるために重要）です。
ただし、4000シリーズと違いカラーバリエーションは少ないです（芝用はオレンジ☓ブラックもあり）
※ペレーダには他にもサイズ・ラインナップがあるので購入時に間違えないようにしてください（4000か5000をおすすめ）
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モルテン ヴァンタッジオ4000・4900・5000（5号球）
※ワールドカップアジア予選公式球
molten vantaggio
| モルテン ヴァンタッジオ（5号球） |
| カタールワールドカップアジア予選公式球 |
| 人工皮革・ディンプル加工 |
| JFA検定球・FIFA公式球 |
| 砂防止バルブ |
| アセンテック（熱接合）または手縫い |
| 重量410～450g |
モルテンの最高峰のボールです。
2020年2月にデザインを一新しています。「情熱の炎」がモチーフの興味深いデザインでになりました。
最上位モデルの「5000」は、カタールワールドカップアジア予選の公式球として採用されました。
その他、U-18プレミアリーグ、クラブユースサッカー選手権などの公式試合球としても選ばれています。
「アセンテック（熱接合）技術」により、キックの的中率は2.2倍、吸水率は従来のボールの1/5というデータもあり、コントロール性能やメンテンナンス性が非常に高い最高品質のボールです。
また表皮のエンボス（凸凹）加工と特殊コーティングにより、飛行安定性が向上。より狙ったとおりのパスやシュートが可能になっています。
ヴァンタッジオには複数のラインナップがありますので購入時に注意してください。
一番おすすめなのはアセンテック（熱接合）でありながら価格が抑えられた「4900」（土グラウンド用）です。（芝用もあります）
- 「5000」：FIFA公式球・JFA検定球。アセンテック（熱接合）採用。カタールワールドカップアジア予選公式球。
- 「4900」：FIFA公式球・JFA検定球。アセンテック（熱接合）採用の「土グラウンド」モデル。芝グラウンド用（天然ゴムで・跳ね方最適化→土用より跳ねやすい）もありますが、土グラウンド用（合成ゴム）の方が空気が抜けにくくメンテナンスがラクです。様々な場所で練習するなら「土グラウンド」用がおすすめです。
- 「4000」：標準的な手縫いのモデルです（JFA検定球）。十分質が高いボールなのでこちらもおすすめです。
- 「3000」：エントリーモデルになります。
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モルテン UEFA ヨーロッパリーグ 国際公認球（5号球）
※UEFA ヨーロッパリーグ公式球
| molten UEFA Europa League （5号球） |
| UEFA ヨーロッパリーグ公式試合球 |
| 人工皮革 |
| FIFA認定球 |
| 砂防止バルブ |
| アセンテック（熱接合）・エンボス加工・特殊コーティング |
| 重量410～450g |
UEFA ヨーロッパリーグ公式球のレプリカモデルです。
デザインはオレンジを基調としたUEFAヨーロッパリーグのブランドアイデンティティを再現した特別デザイン（エナジーウェーブ）
アセンテック（熱接合技術）を採用して、真球性や超低吸水性を実現しています。
さらに表皮のエンボス加工・特殊コーティングにより飛行安定性が向上しています。
コントロール性能やメンテンナンス性が非常に高い最高品質のボールといえます。
FIFA認定球（JFAよりも厳しい品質テストをクリア）ですので、公式戦でも安心して使用できます。
回転がわかりやすいデザインなので、自主練にも最適です。
また個性的なデザインなので、他の選手と違うデザインのボールを選びたい人におすすめです。
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おすすめボール入れ
KEI-CRAFT ボールホルダー
とにかくかっこいい！世界で人気の「サッカーボールホルダー」（ボール入れ）
丈夫なベルトでボールを包み込む構造で、練習でボロボロになったボールが誇らしく思えるボール入れです。
ボールを入れやすく、持ち運びやすく、丈夫で、カッコいい。
東京都町田市鈑金職人の方が孫のために作ったボール入れが、SNSで話題となり、さらにはフリースタイルフットボールの世界大会の優勝賞品に選ばれるなど、世界で大人気の商品になりました。
XO-Rは、ナイロン素材で4～5号サイズで使えるモデルです。
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molten soccer pal
molten soccer pal (Amazon)
molten soccer pal (Amazon)
キックのミートなどの反復練習には、「molten soccer pal」がおすすめです。
ただのボール入れのようにも見えますが色々な工夫がされた商品です。
普通のサッカーボールネットに入れたボールを蹴るのもいい練習なのですが、「molten soccer pal」は紐の長さが調整できたり、ハンドル（持ち手）がついていたり練習の幅が広がります（ボールネットよりも頑丈にできています）
家の中でも、サッカーボールを使って、キック練習が可能になります。
特にボレーキックは、どうしても練習量が少なくなりますので、このような練習アイテムで反復練習することがスキルアップにつながります。
また、雨の日や、近くに練習場がない選手の自主練にもおすすめです。
＼ 商品詳細・価格確認はコチラから ／
今回の記事は以上です。
同じ回数の練習量なら、1タッチ1タッチ正確な感覚を身に着けられる高品質なボールを使うべきだと思います。
ぜひ質の高いボールを使って寄り道をせず最短距離でうまくなりましょう！
皆様のサッカーボール選びの参考になれば幸いです。ご覧いただきありがとうございました。
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