【タッチ感覚向上】自主練メニューに活かせる「サッカーボール＆アイテム」【プレゼントに最適！】

普通のリフティングでは物足りない人は、「リアクションボール」がおすすめです。

そして、サッカーのテクニッック上達専用として開発されたリアクションボールが「テクダマ(TEKUDAMA)」です。

大きさは2号球（サインボールくらい）で、重さは4号球同等です。

見た目はリフティングボールという感じですが、ボールの当たる面によって、回転が変わったり、不規則にバウンドします。

ドリブルをしても真っ直ぐに転がらないので集中しなければ、ドリブルを続けられません。

なので、予測不能な回転と動きについていくことが必要になり、結果、脳・神経系・体幹・バランスステップなどのサッカーにおける「身体の動き作り」「運動神経強化」につながると考えられます。

→TEKUDAMA商品詳細ページ

※普通のサッカーボールの質感・サイズで練習したい方は、後述するmoltenのイレギュラーバンド仕様のボールをチェックしてみてください。

どこに弾むかわからないのが「イレギュラーボール」です。直径約7〜10cm程度です。

「アジリティ」（俊敏性・敏捷性）の強化に役立ちます。

リフティングに使ってもいいですし、二人いればバウンドさせてのキャッチボールなどで、楽しみながら「身体の動き作り」「運動神経強化」を図ることができます。

子供にとってはこのような不規則な動きについていくのが楽しいようで、自然とスキルアップができる良いツールだと思います。

→TOEI LIGHTソフトイレギュラーボール商品詳細

ゴールキーパートレーニング用に作られた「ウールシュポルト」の「リフレックスボール」も「イレギュラーボール」の１種です。

3角形の4面パネルで形成することで、イレギュラーな跳ね方を生み出しています。

どこに行くのかわからない予測不可能な状態で、「アジリティ」「集中力」「反射神経」が鍛えられます。

しっかりとした頑丈な作りで、キックの練習にも使用できます。

弾道も、転がり方も、跳ね方も不規則なので運動神経強化に使えます。

→uhlsport リフレックスボール商品詳細

molten peladaのイレギュラーバウンド仕様のボールです。

見た目は部活の定番ボールmolten peladaそのものです。

この「イレギュラーバウンド仕様」のボールは、本来ゴールキーパー練習用途に作られていますが、イレギュラーにバウンドするのでリフティングなどでの反射神経強化にも使えます。

転がり方も真っ直ぐには転がらないので、ドリブル練習にも使えますし、弾道も不規則なのでコントロールの練習にも使えます。さらに、ボールの真下にすぐ移動するステップの練習にもなります。

「テクダマ」の本格的サッカーボール版（大きさも5号球）というイメージです（動きは似ています）

「テクダマ」のような小さめ（2号球）ではなく、実際の試合で使用するボールの大きさ・タッチ感覚で、反射神経を鍛えたいという人におすすめのボールです。

→molten スキルアップ・キーパートレーニングボール(Amazon)

イレギュラーするボールといえば、「楕円形」の「ラグビーボール」です。

本物のラグビーボールでのリフティングは重さもあり難しいのですが、軽くやわらかい素材でラクビーボールの形状に成形された「オーボール」もあります。

オーボールはこのあと室内練習用ボールとしても紹介していますが、本来赤ちゃん用ですが、室内でのリフティング練習に適しています。

→オーボール・フットボール商品詳細

モルテンの「リフティングボール」はステップ毎に2種用意されています。

普通のサッカーボールでは物足りない方や、ボールコントロールスキルをもっと高めたい人向けのボールです。

まずは、2号球のサイズで5号球の重さの「ヘビータイプ」で練習します（直径18cm・重量410-430g）

うまくできるようになったら、さらに小さい1号球のサイズの「ノーマルタイプ」で難易度をあげて練習していきます（直径15cm・重量230-250g）

練習メニューが記載された「リフティングマニュアル」が付属しています。

→ molten リフティングボール詳細

スポーツメーカー、ミズノの「リフティングボール」はステップ毎に3種用意されています。ステップが上がるとサイズが小さくなります。

STEP1：直径約13cm→STEP2：直径約10cm→STEP3：直径約8cm

STEP1のボールになれたら、さらに小さな直径のSTEP2へと進むイメージです。

大きさは小さいですが、重さはある程度（STEP1：240g・STEP2：170g・STEP3：120g）ありますので、キックの感覚はきちんと掴めるようになっています。

このようなリフティングボールで練習したあとに、4号球・5号球を蹴るとボールの芯を捉えやすくなるのが実感できます。

「ドリブルやコントロールの練習で使用」しても、通常の試合球との大きさ・重さ・跳ね方の違いにより神経系に刺激を与えることができます。

→ミズノリフティングボール商品詳細

コントロールアップを目的としたトレーニング用ボールです。

大きさは3号球で、重さは5号球と同等の約430gとなっています。

サッカーボールの感触のまま、コントロールスキル向上が可能です。

サッカーボールのタッチ感覚なので、リフティングだけでなく、ドリブルトレーニングでも効果を発揮します。

また、イエローをベースとした派手なカラーリングになっており、回転まで意識した集中したトレーニングができると思います。

→ molten トレーニングボール商品詳細

「硬式テニスのジュニア用のステージ2ボール」もボールの「芯」を捉える練習におすすめです。

マラドーナ・メッシ・ネイマール・ロナウド・マルセロなどのリフティング動画などでも見ることができます。

このクラスの選手はテニスボールでも正確なコントロールができるくらい練習しているということです。

テニスボールの直径は約6.5cmで、重さは約45gです。

ジュニア用は、少し柔らかくなっているので蹴った感触が心地よいです（大人用は硬いです）

またジュニア用（ステージ2）は、オレンジとイエローの配色になっているので、ボールの回転が見やすいのでおすすめです。

リフティングだけでなく、ボレーキックの練習にも使えます。

多めに購入（ダースがお得）して、親がトスしてあげてボレーの練習を連続で行うなど、工夫すれば効率的に近道でスキルアップできるはずです。

また、後ほど紹介しますが、トスマシーン用のボールに使うこともできます。

→YONEXジュニア用テニスボール商品詳細

日本ではまだ馴染みがすくないですが、「フッバッグ」は足で使うお手玉のようなものです。

お手玉の内部に、内部にペレットや砂が入っていて、重さがある程度あり、お手玉より丈夫に作られているイメージです。

直径約5cm程度ですので、サッカーボールよりも小さいのですが、足の上にのればそのまま止まってくれます。

フットバッグはスポーツ競技としても行われており、技を競い合うフットバック・フリースタイルやバレーのようなネットを挟んでのフットバック・ネットなどの本格的な競技があります。

日本フットバッグ協会公式ページ

フットバッグのサッカーへの効果としては、ボールをキャッチする感覚がつかめたり、バランス感覚も向上することが考えられます。

基本的にはリフティング初心者が遊びながら足の感覚やバランス力を高めるのに役立つのではと考えます。

フットバッグで、インステップ・インサイド・アウトサイドでキャッチする練習をすれば、苦手な部位のリフティングの姿勢なども向上すると思われます。

フリースタイル用のフットバッグは思いっきり蹴ると破れますので注意が必要です。

→HATASフットバッグ商品詳細

ボールの「芯」を捉えるのはサッカー上達の秘訣です。

ボールの「芯」を捉えれば、まっすぐボールが飛んだり、ブレ球が蹴れます。

また、少し「芯」をずれせば、綺麗な弧を描くカーブが蹴れます。

勘違いしやすいのですが「芯」は、ボールの表面の中心ではありません。

「芯」とは、ボールの「コア」（中心核・重心）と言えます。

「芯」表面からは見えないので、子供は捉えにくいですし、私たちサッカーコーチからも言葉では非常に伝えにくいポイントです。

この「hinomarc」（ヒノマール）は、その伝えにくい「芯」を視覚化してくれている「芯が見えるボール」です。

透明なボールの真ん中に赤い「芯」が入っていますので、「芯」を意識しながら練習が可能です。

直径22cmと5号球の大きさで、重さは100gと超軽量のボールです（ビーチボールと同じPVC素材）

主に小学校低学年向けに、芯を確かめるリフティングや、ヘディング練習（軽量で頭部への負担なし）などに適していると思います。

※ただし、野外での使用や、思いっきり蹴ることは推奨されていません（破損の恐れ）

hinomarc公式ページ

カーブやドライブシュートなどのフリーキックの練習用として、三浦淳寛 × 浅井教授 × モルテンが共同開発したボールが「ATSUフリーキック練習ボール」です。

三浦淳寛氏はフリーキックの名手であり、日本代表の原口元気選手も、三浦淳寛にフリーキックを伝授してもらいフリーキッカーとしての可能性を広げています。

チーム内で、フリーキックのキッカーになれれば、活躍の場面が広がります。得点・アシストなどの結果もつきやすくなります。

ですが、フリーキックの蹴り方を、育成段階で教えることのできるコーチはほとんどいません。

だから、ほとんどの選手がノウハウもわからないまま試行錯誤・遠回りして身に付けてることになります。

ですので、この「フリーキック練習用ボール＋DVD」で、三浦淳寛氏のノウハウを短時間で吸収できることは非常にありがたいです。

三浦淳寛がデモンストレーションを行う解説DVDを見ながら、専用ボールで練習していくけば上達の近道になるはずです。

→ATSUフリーキック練習ボール商品詳細

子供でも簡単にカーブシュートができると話題の「キッカーボール」

プロのようなカーブするシュートが簡単に蹴れます。

実際のカーブシュートと同じで、ボールの中心より右側を蹴ると左に曲がり、ボールの中心より左側を蹴ると右側に曲がります。

通常、小学生はなかなかカーブは蹴れないのですが、このボールだと大丈夫です。しかも、カーブのコツを身に着けることができるので

柔らかめの素材なので足を痛めることがないと思いますし、なにより楽しくキック練習ができるのがいいですね。

特に小学校低学年の子にウケがいいようです。

個人的には、カーブシュートの習得というより、楽しく蹴る回数が増えることで、ミートの位置によるボールの変化をはじめとして、「ボールを蹴る感覚の経験値があがる」ことがスキルアップにつながるだろうと思っています。

→キッカーボール商品詳細ページ

自分のシュートスピードを正確に計りたい場合は、スピードガンが有用です。

シュートスピードを正確に測定することで、成長度合いが数値で客観的に管理できます。

向かってくるボールだけでなく、遠ざかるボールの両方が測定できますので、ネットなどが無くて正面から測定できない場合も測定可能です。

ボールの時速は177km/hまで測定可能です。

悪魔の左足と恐れられた、ロベルト・カルロス選手のシュートスピードが144km/hですので十分な測定範囲となります。

乾電池で駆動するので取扱も楽です。

→Bushnell SPEEDSTER V商品詳細

「adidas GMR」（ゲーマー）は計測用のタグが仕込まれたインソールです。

このタグ付きインソールを、自分のシューズにいれて使います。

このタグには、ジャイロスコープ、加速度計などが内臓されており、足裏の動きや圧力を測定し、Bluetooth接続された専用アプリに送信します。

プレイヤーのキックやボールタッチの精度、シュート力などをデータ化でき、自分のプレーを客観的に評価することができます。

また、エレクトロニックアーツのゲームアプリ「FIFA Mobile」と連動して遊ぶことが可能です。

現実世界で、インソールを入れたシューズドリブルやフェイントなどのチャレンジを行い、クリアすればゲーム内のチームの成長ができます（Ultimate Teamを強化できる）

adidas GMR 商品詳細

「adidas miCoach SMART BALL」は、センサーが仕込まれたボールを蹴ることで、Bluetooth接続したiPhoneへデータが送られる仕組みになっています。

スピード・回転数・弾道などをデータで確認できます。

蹴るだけで自分のキックの特徴が客観的に分かる、スゴいボールです。

さらに、プロのキックとの比較もできます。

自分の到達点やプロとの差がデータで示されるので、課題が明確化できます。

現在は販売終了しています。

現在、同じようなコンセプトのスマートボールが海外で開発されているようです（詳細がわかり次第このページでお知らせします）

→adidas miCoach SMART BALL商品詳細ページ

ボールの素材に蛍光体を使用しているボールです。

強い光（日光・照明・懐中電灯など）にあてれば、ぼんやりひかるという感じです。

検定球ではありませんが、5号球のサイズ・重量なので、普通のサッカーボールの感覚で使用できます（5号球なので適応年齢としては中学生以上ということになります）

ボールのデザインも回転がわかりやすいタイプなのでリフティングにおすすめです。

キレイなのでモチベーションがアップするボールです。

蛍光素材なので電池は必要ありません。

LED内臓の光るサッカーボールです。

明るくきれいに光ります。回転もわかりやすいのでリフティングの練習にも最適です。

電源は電池です。電池が無くなれば、ボタン電池を付属している工具を使い交換します（空気入れや予備電池もついています）

衝撃が入った時に30秒ほど光るようになっています。通常は消えているので電池の持ちはとてもいいです（我が家では電池交換無しで半年以上使っています）

表皮は高品質ラバーです。サッカーボールの合皮とは少し感じが違い（ゴム感）ますが、自主練用途と考えているので我が家では問題ありませんでした（すぐに慣れました）

サイズは、3・4・5号球そろっているので、年齢に最適なものを選ぶことができます。

ボールの色や光る部分の違いのバリエーションがありますので、商品詳細ページでご確認ください。

→NIGHTMATCHサッカーボール商品詳細

キックのミートなどの反復練習には、「molten soccer pal」がおすすめです。

ただのボール入れのようにも見えますが色々な工夫がされた商品です。

普通のサッカーボールネットに入れたボールを蹴るのもいい練習なのですが、「molten soccer pal」は紐の長さが調整できたり、ハンドル（持ち手）がついていたり練習の幅が広がります（ボールネットよりも頑丈にできています）

家の中でも、サッカーボールを使って、キック練習が可能になります。

特にボレーキックは、どうしても練習量が少なくなりますので、このような練習アイテムで反復練習することがスキルアップにつながります。

また、雨の日や、近くに練習場がない選手の自主練にもおすすめです。

→molten soccer pal商品詳細

腰のベルトから伸びたゴム紐の先にサッカーボールをつけることで、蹴ったボールが自分のところに戻ってくるキックトレーニンググッズです。

ボールを拾いにいく手間が少なくなります。ただし、足下に戻ってくるように蹴るにはコツが必要です。

ゴムの反発力で戻ってくるのでトラップは難しいです。

また、コンクリートの上だと痛みが早くなるので、なるべく芝などの上で使う方が長持ちするようです。

壁打ちする場所が少なくなる中キック練習ができるありがたいグッズです。個人的には低学年向けの楽しくボールに親しむグッズだと思います。

サッカー初心者がボールと楽しむためのアイテムと捉えたほうがいいと思います（上手に蹴り続けるにはそれなりのテクニックが必要になります）

→キックトレーナー商品詳細

リバウンダーとは、ボールを蹴ると跳ね返ってくるネットです。

「壁打ち」できる場所が少なくなっていますので、シュート・パスといった反復練習に重宝します。

リバウンドネットによっては、浮き玉が帰ってくる面と、ゴロが帰ってくる面を選ぶことができるタイプもあります。

• 「浮き玉で帰ってくる面」は、ボレーキックや、コントロール（トラップ）の練習に最適です。
• 「ゴロで帰ってくる面」は、パスの練習用です。

リバウンダーは、楽しみながらキックコントロールの経験値を劇的に増やすことができるアイテムなので、個人的には非常におすすめです。

シュート・パス・コントロールなど効率的に反復練習できますので、上達への近道になるはずです。

設置スペースが必要ですが「リバウンドネット」は全選手におすすめできるアイテムです。

→リバウンドネット商品詳細

「ミニサイズのリバウンダー」（練習ネット）もおすすめです。組み立て式なので手間はかかります（難しくはない）が、コンパクトで使いやすいリバウンダーがお安く手に入ります。

縦横1mなのでキックがずれると戻ってきません。小学校中学年以上ならできそうです。

面の角度が変えられるので、跳ね返りの角度も調整できます。

少しも浮かないゴロにしたい場合は、我が家では横に寝かせてネット面を地面と垂直になるようにしています。

注意点はパイプ製で軽量（約3Kg）なので、パイプ下部に重りを乗せる必要があります。我が家では室内で使用しているので、壁に沿って置くことで後ろにずれないようにしています。

コンパクトなので部屋の中でリバウンダーで反復練習したい方、また値段も安価なので、一度リバウンダーを試してみたいという方にもおすすめです。

→ミニリバウンダー商品詳細

一人で壁パスの練習ができるリバウンドボードです。

リバウンドネットよりも、より自然なボールが返ってきます。

大きさは、幅100cm・縦40cmです。折りたたんで収納が可能です。

重さは11Kgあるので、強いパスをしてもズレにくくなっています。

壁パスはもちろん、敵のプレッシャーを交わすために左右にずらすコントロールをしてからパスをするなど、実践で使える練習が可能です。

また、幅が100cmと広いので、リターンパスを受けて、リバウンドボードを敵の間合いととらえて、交わしてシュートするなど、ドリブル・シュートの練習も可能です。

また、上下を逆に裏返せばリバウンドする面に角度ができるので、浮き玉の練習ができます。

アイデア次第で無限の練習方法が見つかります。

パス・コントロールの効率的な反復練習ができますので、すべての選手におすすめできます。

→リバウンドボード商品詳細

本来は、テニスや野球向けのトスマシーン（球出し機）ですが、サッカーのボレーキック（テニスボール使用）のスキルアップにも使えます。

電池（電源）を入れて、スイッチを押せば、一定の間隔でボールが飛び出てきます。

私は、硬式テニスボール（ジュニア用）を入れて使用することが多いです。

テニスボールをミートすることで、サッカーボールよりも難易度が上がります。

機種によっては専用のボールしか使えないので要注意。硬式テニスボールくらいの重さがあったほうがミートの感触がわかりますので、硬式テニスボールが使えるタイプをおすすめします。

よって、サッカーボールを使用した時も、芯を捉えるのが上手くなります。

角度も変えられますので、色々なシーンを想定したボレーキックの練習ができます。

チーム練習では、ボレーキックの反復練習はあまり行われないと思いますので、トスマシーンで徹底的にスキルアップすればフリーキッカーに近づけるはずです。

ボールを回収してトスマシーンにセットしてくれる「練習ネット」も購入すれば無限に練習可能です。

空気を入れるタイプで、重量約180gの軽量ボール。

大きさは4号球サイズもありジュニアの練習にぴったりです。

超軽量なので、足や家への負担は少ないです。

表面は柔らかい素材でできており、軽い上にあたりがやわらかいので、低学年でもヘディング練習できると思います。

注意点としては、つるつる床の上だと表面が滑らない表皮なので、床面だとドリブル練習は難しい（ひっかる感じ）と思います。

→MIKASA軽量4号ボール商品詳細

スポンジでできていて、重さ約100g程度という驚きの軽さのボールです。

空気は入れないタイプです。つぶすとスポンジが戻る力で、球形に復元します。

室内でも、問題なく使用できます。壁にぶつかっても音はほとんどしません（非常に軽い音です）

なので室内で、思いっきりシュートしても大丈夫です。

超軽量なので当たってもまったく痛くありません。

屋外での使用は、その軽さや素材の耐久性などから使いづらいです。

軽すぎてドリブル練習には向いていないと思います。

跳ね方は少ないので、足以外の「もも」「頭」などのリフティングは少し難しいです。

→moltenソフトスポンジボール商品詳細

「FOOTBALL ZOO」は、動物のにこっと笑った表情やしっぽがデザインされた幼児用ボール（直径は15cm：1号球）

遊び心あふれるデザインなので、子供の興味を引き自然にボールに触れる機会も増えそうです。

あまりにかわいいのでインテリアにしている方もいるそうです。

サッカーボールメーカーsfidaの製品なので、一般のサッカーボール同様に手縫で作られています（空気で硬さ調節できる）

幼児でも安心して遊べるように、ボールの素材・インクには各種安全試験の基準をクリアしたものを使用しているなど、品質にもこだわっています。

子供のファーストボールとしてプレゼントしてもいいし、リフティングボールとして活用するのもいいと思います。

ベビーに最適化した「FOOTBALL ZOO baby」 もあります。

こちらは動物デザインは同様ですが、中に麺が入ったふわふわのクッションボールです。

赤ちゃんがつかめる柔らかさなので、室内での練習にも使えます。

生後3ヶ月から使えるというOball（オーボール）ですが、室内のリフティングなどにはもってこいです。

ポリウレタン樹脂のやわらかい素材（つぶしてもすぐに復元）が格子状に成形されており心地よくリフティングできます。

カラフルなので回転もわかりやすいです。

音が鳴る（ラトル）が付いているタイプは、硬いプラスチック素材が使われており、当たると痛いので、シンプルなベーシックというタイプがおすすめです。

また、ラグビーボール形状のものもあり、リアクションボールとしても活用できます。

→オーボール（ベーシック）商品詳細

サッカーとバレーをあわせたような東南アジア各地で行われてきた伝統スポーツ「セパタクロー」は浮き玉の技術としては異次元の競技といえます。

約1.5mのネットを挟んで行われる空中戦の足技の応酬は、格闘技のようでもあり非常に見応えがあります。

空中技で有名なイブラヒモビッチは、テコンドーを元にした技を繰り出しますが、セパタクローでもオーバーヘッド（バイシクル）は当たり前、空中で回転しながらボレーなど、キャプテン翼も顔負けのプレーが繰り広げられます。

セパタクローは、サッカーと直接関係はありませんが、イブラヒモビッチのテコンドーのように、「人と違うスキルのキッカケづくり」になるかもしれません。

セパタクローの動画などをみたら、誰でもできたらいいな、やってみたいなと感じると思います。

セパタクローのボールは軽量なので室内練習に適していますし、セパタクローのイメージで練習すれば、モチベーション向上、攻撃的なリフティング・ボレーなどを身に付けたりできるかもしれません。

セパタクローボールは、男性用・女性用がありますが、女性用のほうが若干大きく軽く作られているので、初心者は女性用をおすすめします（直径約13cm、重さ約160g）

昔は籐で編んだボールでしたが、現在ではプラスチックを編み重ねたものになっています。

→セパタクローボール商品詳細

ヘディング時、競り合い時、転倒時などに頭部を保護してくれるヘッドギア（ヘッドガード）です。

約120gと軽量で頭部へスポッとはめるだけで簡単・快適に使えます（サイズは2種類あり、フィット感も調節できます）

一度調整してあげれば幼児・小学生でも簡単に装着できます。

また公式戦においても使用可能です（FIFA：国際サッカー連盟にて承認されています）

クーバー・コーチング・サッカースクールなどでも採用されています。

幼児・小学校低学年など頭部への影響が心配な方におすすめです（我が家でも使用中）

頭部の保護はもちろん、デザインがかっこいいのでモチベーションがアップすると思います。

→Full90 サッカーヘッドギア商品詳細

Amazonベーシックのポップアップゴールセットです。

ポップアップ式でキャリーケースがついているので、公園などで設置して練習することができます。

軽量のゴールですが、地面設置用の杭もついているのでしっかりと固定することができます。

収納時もひねれば簡単にコンパクトになりますので、気軽に使えます。

大きさは、横76cmのコンパクトなものと、幅122cmの十分な大きさのあるものが用意されています。

ゴール2個セットなので、ミニゲームにも使用可能です。

我が家では「親子の一対一」対戦時のゴールとして主に使用しています。

→ベーシック ポップアップ式ゴール商品詳細

2つの使い方ができるミニサッカーボールです。

一つの面は普通のゴールとして使用できます。さらに、90度倒せば、6つのターゲットエリア（穴）が空いている面になり、狙いをつけてシュートする練習が可能になります。

我が家では、部屋の隅にいつも置いていて、子供たちが軽量ボールを蹴り込んでいます。時々ターゲットエリアをコンプリートする練習などをしています。

サッカーをはじめたら、誰もが必ず検討する（欲しくなる）アイテムだと思います。

→ターゲットネットゴール商品詳細

私が、幼児〜小学校低学年におすすめしているサッカースクールは「クーバー・コーチング・サッカースクール」です。

「クーバー・コーチング」では、個を高めるために、ボールマスタリーとよばれる様々なボールタッチの練習も取り入れています。

幼児・小学年代は、ボールタッチなどを簡単に習得できる年代（プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジ）なので、正確なボールタッチ能力を向上させるチャンスです。

このクーバー・コーチングのDVD付き書籍も、U-6〜U-10のキッズ年代に向けたボールマスタリーのトレーニングメニュー集です。

子供に何をさせたらわからない保護者の方にもおすすめです。

リフティング系のものはなく、地面上にあるボールを扱うトレーニングなので初心者でも取り組みやすいです。

テレビの前でDVDを見ながらトレーニングメニューを真似して練習するだけです。

ある程度ボールマスタリーをマスターすれば、サッカーチームやサッカースクールできっと今以上に活躍できます。

また、オマケ映像として創始者でありトップコーチのアルフレッドとチャーリーのお気に入りのボールマスタリー(TOP 10 FAVORITE MOVES)が入っています。テンポのいいBGMが流れる中、小学年代の選手（とても上手）がデモンストレーションを行っています。

うちの子はこのデモンストレーションを目標にしてずっとテレビの前でボールマスタリーの練習をしていました（結果ほとんどできるようになりました！）

→キッズのトレーニングメニュー集　ボールマスタリー34

とてもシンプルなタイトルの本なのですが、実は「個の育成のスペシャリスト」三木 利章氏監修のドリブル本です。

三木氏は、プロサッカーコーチとして「興国高校」や「聖和学園」などの強豪校などでもドリスク指導されているカリスマコーチです。

私も子どもたちとともに「ドリスク」に参加させてもらったこともありますが、論理的で無駄のないコーチングで子供たちもドリスクの時間内にできることドンドンが増えていく印象でした。

この書籍（DVD)には、サッカーの動きづくりのために、脳とカラダ、神経系に刺激を入れる効果的なトレーニングメニューが詰まっています。

• ボールを扱う前に、脳とカラダ、神経系に刺激を入れる「ライントレーニング」
• ボールを使った「ステップワーク」トレーニング
• 様々なタッチでしかも移動しながら行う「リフティング」練習

などなど、デモンストレーションしてくれている選手の正確なボールコントロールを見れば、三木氏のメソッドがいかに有効なのかを実感できます。これぐらいに上手くなりたいなと目標設定ができると思います。

このメニューを自主練で取り入れれば、きっと近道でスキルアップできるはずです。

さらに「対人ドリブルトレーニング」「チームトレーニング」なども収録されており、チームプレイで活かすための状況判断を伴ったドリブル練習も理解できます。

ある程度ボールタッチ・リフティングができる小学校中学年高学年の選手のさらなるスキルアップに最適です。

→DVD付 サッカー ドリブル上達（三木 利章監修）

「銀河へキックオフ」の主人公「太田翔」は、試合にほとんど出たことがないサッカー少年。

サッカースキルは低いのですが、純粋にサッカーが大好きで、いつもやる気MAXです。

そして、所属するチーム「桃山プレデター」は、人数不足のために解散寸前で練習や試合もできない状態。

「大田翔」は、そんな状態でもチームを再生するために粘り強く努力していく。

転校生の俊足「高遠エリカ」、一度はチームを離れた「降矢三兄弟」、天才的なスキルをもつ「青砥ゴンザレス琢磨」、元プロサッカーチームのエースであったサッカーコーチ「花島勝」などとの出会いから「桃山プレデターは」再結成をはたす。

「翔」と「仲間たち」により、再結成したチームは「どうせやるなら世界制覇」を目指して、情熱的に活動をはじめていく・・・。

「銀河へキックオフ」魔法のような技がでてくる漫画（アニメ）とは異なり、普通のサッカー少年が主人公です。

その他にも特徴的で魅力的なキャラクターが多く、笑いあり、涙ありで見終わると清々しい気分になれる家族みんなで楽しめマンガ・アニメだと思います。

主人公の「太田翔」の「声出し」「最後まで諦めない粘り強い性格」「周りを見る力」などは、見本にできるところが多いと思います。

「アオアシ」の舞台は、東京にある「エスペリオン」というJクラブのアカデミーユースチームです（高校年代）

クラブユースは少数精鋭のチーム構成です。

なので熾烈な競争のセレクションを受け、合格しなければクラブユースには入れません。

愛媛県の弱小サッカー部出身の主人公がどうやって東京のJクラブのアカデミーユースチームに入り、努力し、成長していくのか？

その成長物語を見ていくと、自然に練習したくなるに違いありません！

また、「次につながる浮き球コントロール」「自然にブンブン首をふるためのトレーニング」などの楽しく・効果的にできるトレーニングはもちろん、「5レーンなどの戦術理解」などリアルなスキルアップにつながるヒントがたくさん散らばっています！

最新刊は27巻となっています（2022年4月現在）

「DAYS」（デイズ）の舞台は「聖蹟高校」という強豪校サッカー部です。

高校サッカーは、入部届を出せばほとんどの高校で簡単に入部できます。

サッカー経験の無いの主人公も、一見安易な気持ちで強豪サッカー部に入部してしてしまいますが・・・。

はたして大丈夫なのか？チームになじめるのか？どういう努力をしていくと上手くなるのか？

読み進めれば、サッカーの楽しさをより一層感じることができます。

特にモチベーションアップやモラルアップにつながる良書だと思います。

全42巻で完結していますので、大人買いして楽しむのもおすすめです。

「キャプテン翼」は、高橋洋一先生によるサッカー漫画です。

「ボールは友達」という名言も「キャプテン翼」から生まれています。

いつも小学校低学年の子どもたちにコーチングで使わせてもらっています。

ひたむきにサッカーに取り組む姿とともに印象的なのが、アクロバティックなド派手な技です。

「オーバーヘッド」「ドライブシュート」に加え「カミソリシュート」「タイガーショット」「スカイラブハリケーン」「ツインシュート」「ファイヤーショット」「イーグルショット」「反動蹴速迅砲」などなど超絶技のオンパレードです。

特にオーバーヘッドが子どもたちに人気で、真似をしてケガをする子も多いので注意が必要です。

海外でも人気で、イニエスタ、トーレス、ジダン、デルピエロ、トッティー、エジルなどスター選手も影響を受けてきたようです。

また、ゴールキーパーが活躍するのも「キャプテン翼」の特徴で、フェルナンド・トーレス選手は若林源三にあこがれてサッカーをはじめたそうです（ケガをして、FWへ転向）

エンタメとして非常に楽しめるので、特にサッカーが好きになる・はじめるキッカケになることが多いようです。

現在でも色褪せること無く楽しめるサッカーマンガ・アニメの金字塔です。

サッカーの遠藤保仁選手や、野球の古田敦也氏は「頭脳プレー」を武器として長年活躍してきた選手です。

この二人、実はともに共通する点があります。

それは「将棋好き」ということです（古田敦也氏はアマチュア3段の実力）

遠藤保仁選手は「将棋をやってたほうが、相手の先を読むことができ、試合で有利にたてる」とインタビューで答えています。

将棋やチェスは、サッカーや野球などチームプレースポーツとの共通点が多く、とても役立つ「遊び」といえると思います。

「駒の動かし方」が印刷された「スタディ将棋」なら小学校低学年から遊ぶことができます（対象年齢5才以上）

さらに、サッカーの作戦ボードのような盤面上でリアルなサッカー戦術が楽しめる「サッカーチェス」という商品もありました（残念ながら現在は販売していないようです）

「将棋」「サッカーチェス」は、我が家の子どもたちも大好きです。

また、フォーメーションや戦術説明に使用する「サッカーボード」「戦術ボード」を使って考えたり遊んだりするのもおすすめです。

＼ 詳細情報はこちら ／

くもん出版 NEWスタディ将棋