いつもどうやって「ながら」で楽しく「運動・ダイエット」できるかを考えています。 いままでは、有酸素の「ながら運動」として、ランニングマシンを活用（過去記事）してきたのですが、もっと快適に「ながら運動」するために、サイクリングマシン（フィットネスバイク）を活用してみたいと思います。 購入した「ミニサイクリングマシンの紹介」と、色々な「ながら運動の設置方法」をご紹介したいと思います。 サイクリングマシンで「ながら運動」「ながらダイエット」したい 健康維持のための運動は、「できるだけ楽しく・無理なく」行いたいも ...
